栄養の話

プロテインと睡眠の関係

日光浴は自律神経を整える！？～日光浴が睡眠に与える影響～

むくみとミネラルの話

マグネシウムとカルシウムの大切なお話。

切っても切り離せない、筋肉とミネラルの話。

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー
人気記事
レッスンに関するご案内
2022.02.142022.08.24
【7分で夏バテ対策！自律神経を整える】30歳を過ぎた女性の体と心を無理なく整える
2022.08.22
【7分で顔色が良くなる！肩こり対策】30歳を過ぎた女性の体と心を無理なく整える
2022.08.29
切っても切り離せない、筋肉とミネラルの話。
2022.09.052022.09.16
【7分間背骨を整える！見た目年齢マイナス5歳を目指そう】30歳を過ぎた女性のための体と心を無理なく整える
2022.09.05
カテゴリー
marumaru
きく
【KikuYoga Online主催】OL時代に忙しさとストレスから体と心を壊し、ヨガに出会って『生きやすさのヒント』を得る。自信の経験を活かし、『女性がどんなライフステージでも、自分らしく、幸せを感じられる生き方を選べる環境づくりのお手伝いとして、『家から一歩も出ずに、劇的に体型を整える1日10分のヨガ×栄養習慣』をご紹介しています。
ヨガ指導歴17年、未病栄養コンサルタント、すぺーすMOONLIGHT認定ライトスタッフ
⇒Twitterをフォロー
きくをフォローする

タイトルとURLをコピーしました