今週の朝ヨガ【7分だけ、ゆる~く動いてみよう!】

知ってました…?

 

実は、『無添加』って表示のモノに、いわゆる『添加物』と同じものがはいっているコトもあるって事実。

最もわかりやすい例は、『酵母エキス』。

 

ちょっとお高い、美味しいお出汁などに入っています。

 


実は我が家が長年使っていた出汁パックにも、『無添加』と表示のまま、酵母エキスがはいっていました。

 

この酵母エキス、うま味調味料「グルタミン酸ナトリウム」と同じもの。

 

え・・・

 

 

「〇のモト」を避けてる人は多いけど、酵母エキスを避けてる人は、あまりいなかったりするこの事実。。。

 

そう、割と健康志向の方でも、知らなかったりするんですよね…

 

 

だけど、毎日使うものだから、体への影響は大きいです。

 

特に、子どもへの食べ物での影響は、大人の10倍出やすいとも言われています。

 

えー--・・・

 

と、思った方も大丈夫。

 

 

動けば、体は代謝して、体内に不要なものを排出してくれます。いわゆる、デトックス効果。

 

そして習慣的に動けば、このデトックス効果も、早くなります

 

 

言ってしまえば、食品添加物は、今の世の中、摂る量を減らすことはできても、避けて通るのはかなり難しいです。

 

添加物により、希少なモノや、足の速いモノが美味しく食べられているのも、事実ですから。

 

 

だからこそ…

 

運動を習慣にして、代謝の良い体を作ることって大切なのです。

 

✅お知らせ(今週のヨガライブ配信URL)

今週の朝ヨガ配信URLはこちら☟

1月16日(月) 8時20分~

1月19日(木) 8時20分~

【7分間だけ、ゆる~く動いてみよう!】がんばる女性を、キレイに整えるヨガ☆1月19日(木)8:20~

※今週は『動くことが苦手な方』ためのヨガをお送りします!

どなたさまも、気兼ねなくゆる~く動ける内容にしています。

※1月19日(木)は、録画配信となります。

 

 

冒頭にお話した添加物の事実と、運動の関連など、健康に関することは、あまり知られていない事実も多いです。

 

それは、『知りに行く』機会が無いから。

 

そして、『思いもよらない』から。

でも、知ってる人は知ってます。

 

そして、既に自分のことも、家族のこともがっちり守っています。

 

 

そもそもヨガって何??という方は…

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

 

 

 

 

✅家族と自分を守るための学校があります☟

 

昨年11月に開校した、健康第1学校。

 

『子供の頃から知りたかった、家族と自分を守るための健康』について、トータルで学べます☟

 

 

雰囲気は、こんな感じ☟

 

 

 

2022年12月12日 youtube.com

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※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね!

 

 

添加物に関しても、『知ってれば避けられる』『知ってれば家族を守れる』ことがたくさんあります。

是非この機会に、『ホントの情報』を取りに行ってみてください。

 

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忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。

 

キレイであるためには、まず健康でなければなりません。

 

キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…

 

 

一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。

 

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