【7分間で肩こり対策！肩首スッキリで小顔に】30歳を過ぎた女性のための体と心の整え方

意外と見えてるんですよね…オンラインでの二重アゴ。

これ、原因は姿勢や肩こり。

猫背で肩の前に頭が出たままアゴだけを引くから、アゴ下がもたつく。

肩こり、首こりを放置するから、顔まわりの代謝が悪くなって、重力に負けて頬っぺたが下がってくる。顔が大きくなる…

ということで、今週は肩・首まわりの血行を良くして、小顔を目指すヨガをお送りします！

シャープなアゴなら、オンラインでの顔出しも怖くなくなりますよ。

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ配信URLはこちらになります☟

たった7分でも、『習慣』をつければ、体も心も激変します。

ぜひ、あなた自身で試してみて☺

✅そもそもヨガって何？？という方は…

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

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忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。

1人でこっそり、誰にも知らせずに、変わる習慣。

『家から一歩も出ず、劇的に美しくなる習慣』、作ってみませんか？

きく

【KikuYoga Online主催】OL時代に忙しさとストレスから体と心を壊し、ヨガに出会って『生きやすさのヒント』を得る。自信の経験を活かし、『女性がどんなライフステージでも、自分らしく、幸せを感じられる生き方を選べる環境づくりのお手伝いとして、『家から一歩も出ずに、劇的に体型を整える1日10分のヨガ×栄養習慣』をご紹介しています。
ヨガ指導歴17年、未病栄養コンサルタント、すぺーすMOONLIGHT認定ライトスタッフ
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