【7分間背骨を整える！見た目年齢マイナス5歳を目指そう】30歳を過ぎた女性のための体と心を無理なく整える

悲しいことに…

お化粧品にはこだわるけれど、『肌本来のキレイは内側から作られる』ことを忘れてる人が多すぎるのです。

内臓の働きが落ちると、肌の不調は治りません。

だから、私はこの3つを欠かしません。

全部満たせば3日で変わりますよ。

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ配信は、『7分で背骨を整える！楽々、自律神経を整える！』ヨガを配信します。

URLはこちらになります☟

たった7分でも、『習慣』をつければ、体も心も激変します。

ぜひ、あなた自身で試してみて☺

✅そもそもヨガって何？？という方は…

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

きく

【KikuYoga Online主催】OL時代に忙しさとストレスから体と心を壊し、ヨガに出会って『生きやすさのヒント』を得る。自信の経験を活かし、『女性がどんなライフステージでも、自分らしく、幸せを感じられる生き方を選べる環境づくりのお手伝いとして、『家から一歩も出ずに、劇的に体型を整える1日10分のヨガ×栄養習慣』をご紹介しています。
ヨガ指導歴17年、未病栄養コンサルタント、すぺーすMOONLIGHT認定ライトスタッフ
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