急に朝晩寒くなりましたね。
日中との寒暖差が大きくて、何を着れば良いのかわからなかったり。
体は暑いけど、手足は冷たかったり…
なかなか、体が隅々までいうことを聞いてくれないこの時期。
体の芯から温めて、気持ちの良い毎日を過ごしましょう🥰
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝ヨガ配信URLはこちらになります☟
10月24日（月） 8時20分～
10月27日（木） 8時20分～
※今週は『冷え対策☆代謝を上げる』ためのヨガをお送りします！
たった7分でも、『習慣』をつければ、体も心も激変します。
ぜひ、あなた自身で試してみて☺
✅そもそもヨガって何？？という方は…
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（無料動画プレゼント中）
忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。
1人でこっそり、誰にも知らせずに、変わる習慣。
『家から一歩も出ず、劇的に美しくなる習慣』、作ってみませんか？
【KikuYoga Online主催】OL時代に忙しさとストレスから体と心を壊し、ヨガに出会って『生きやすさのヒント』を得る。自信の経験を活かし、『女性がどんなライフステージでも、自分らしく、幸せを感じられる生き方を選べる環境づくりのお手伝いとして、『家から一歩も出ずに、劇的に体型を整える1日10分のヨガ×栄養習慣』をご紹介しています。
ヨガ指導歴17年、未病栄養コンサルタント、すぺーすMOONLIGHT認定ライトスタッフ
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